Yoga e meditazione aiutano a ridurre i fastidi dell’acufene. Una revisione della Letteratura ha evidenziato alcuni studi che dimostrano gli effetti positivi dello yoga e della meditazione sull’acufene.
Si è riscontrata una riduzione della severità dell’acufene, dello stress, ansia ed irritabilità associate al tinnitus, con un miglioramento della qualità di vita .
BIBLIOGRAFIA
D R Gunjawate, R Ravi. Effect of yoga and meditation on tinnitus: a systematic review.J Laryngol Otol. 2021 Apr;135(4):284-287. doi: 10.1017/S0022215121000566.
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